22 avril 2024
Les thérapies complémentaires offrent un complément intéressant aux traitements médicamenteux et peuvent avoir des effets bénéfiques sur la qualité de vie des patients et permettre de mieux gérer les crises.
Certains chercheurs disent que « les facteurs psychosociaux contribuent à la prédisposition, à la précipitation et à la perpétuation des symptômes du syndrome de l’intestin irritable. »
Le médecin de John Hopkins va jusqu’à dire :
« il est clair que le stress joue un rôle dans la fréquence et la gravité des symptômes chez les patients atteints du syndrome de l’intestin irritable. »
Je vous partage ici un article intéressant d’univadis.
Cet article rappelle que les approches non médicamenteuses des troubles fonctionnels digestifs, en particulier le syndrome de l’intestin irritable (SII) ont des effets prometteurs.
Les techniques comme l’hypnose, la méditation et la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ont effectivement montrées des résultats prometteurs dans le traitement des symptômes associés à ces troubles.
Crédit de Une : Dreamstime Actualités Medscape © 2024 WebMD. LLC- Troubles fonctionnels digestifs : hypnose, méditation et TCC font leurs preuves – Medscape – 10 avr 2024.
L’hypnose pour réduire la sensibilité viscérale
L’hypnose, par exemple, a démontré son efficacité pour réduire la sensibilité viscérale et peut avoir un impact sur les contractions intestinales.
En apprenant à pratiquer l’auto-hypnose vous pouvez devenir autonome et pratiquer vous-même lors des périodes difficiles.
L’EFT Clinique : une approche naturelle pour apaiser l’intestin et calmer l’esprit
L’EFT (technique de libération émotionnelle) propose une approche naturelle qui permet d’apaiser l’intestin et de calmer votre esprit 🧠 vous aidant ainsi à reprendre le contrôle de votre vie !
L’EFT implique de taper doucement sur des points d’acupression spécifiques tout en se concentrant sur les émotions, les pensées, la douleur pour favoriser la régulation émotionnelle et la réduction du stress.
La prise compte du stress et des émotions peut aider à diminuer l’intensité de la douleur et la gestion des crises.
L’EFT aide à :
- Envoyer des signaux d’apaisement au cerveau
- Désactive la réponse de stress dans le cerveau qui s’active lorsque nous sommes anxieux, accablés par la douleur ou confrontés aux défis de la vie.
- Réduire les signaux qui contribuent aux symptômes gênants dans notre digestion.
Le tonus vagal et le SII
Les chercheurs ont pu établir des liens extrêmement forts entre une faible activité du Nerf Vague (mesurée en particulier par la Variabilité du Rythme Cardiaque) et de nombreux problèmes tels que le SII.
Grâce aux travaux du Dr Stephen PORGES et de ses équipes, sur la théorie polyvagale, nous sommes aujourd’hui à même de manière autonome de stimuler le nerf vague et ainsi améliorer le tonus de celui-ci avec quelques exercices quotidiens.
Envie d'agir ?
💡 Envie de découvrir les bienfaits de l’hypnose, l’EFT et de la théorie polyvagale appliquée en thérapie pour améliorer votre quotidien et votre digestion ?
🌟 Je suis formée à la théorie polyvagale par le Polyvagal Institute de Stephen Porges,
🌟 A l’EFT par Jean Michel GURRET fondateur de l’IFPEC qui enseigne notamment l’EFT dans différentes facultés de médecine pour le DU thérapies Brèves
🌟 A l’hypnose à l’IFHE par Olivier LOCKERT et Patricia d’ANGELI fondateurs de l’hypnose humaniste.
👉 N’hésitez pas à me contacter au 0690 98 93 72
L’APSSII (Association des Patients Souffrant de Syndrome de l’Intestin Irritable) a mis en place une ligne d’écoute téléphonique si vous avez des questions et pour vous aider dans la gestion quotidienne du SII : 07 83 25 82 60.
Consultez les prochaines permanences sur le site de l’association.
